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丰胸——-良好的睡姿很重要

文章出处:丰姿美容丰胸胶囊 http://www.yzy96.com/ 人气:-发表时间:2016-06-13

  睡眠对于女性来说是非常重要的,没有好的睡眠可能就会影响皮肤的保养,精神不集中,对于胸部来说也是有非常重要的影响。睡姿是影响胸部的一个原因,没有良好的睡姿容易造成胸部变形,造成乳腺破坏等。

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  侧睡是最好的方法

  1、很多人都知道,不正确的坐姿会引起非常多的疾病,比如颈椎病、腰肌劳损等疾病。但有多少人知道,睡姿不正确对健康的损害呢?一般来说,我们睡眠通常有3种姿势,仰卧、侧卧和俯卧。而对女性来说,最好的睡姿是向右侧卧。

  目前,俯卧睡觉的女性基本不多,因为这种姿势易使胸部受压,影响呼吸。对发育中的青少年女性而言,这一姿势还会影响胸廓和乳房发育,所以要尽量避免。

  仰卧睡觉看似不影响身体各器官,其实在女性生殖系统的正常解剖中,子宫的位置应该是前倾前屈位,但有研究发现,大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。

  1、子宫能处于前倾前屈位,有赖于子宫韧带,而后位子宫倒向骶骨凹,尤其是后屈的子宫,使整个子宫体全都躺在骶骨凹内,将骶骨凹堵塞得严严实实,并压迫骶前神经组织,容易产生腰酸、下腹坠胀等不适。月经前,子宫体和骶骨前的软组织充血、水肿,更易增加后位子宫对神经组织的压迫,加重症状。

  2、平时穿内衬为纯棉的胸罩,既吸汗又透气,大小要合适,长期穿太大的胸罩,胸部会下垂,太小会影响胸部的发育。睡觉时不宜带胸罩,让被束缚了一天的胸部得到放松,而且呼吸更自由通畅,睡眠才不会受到影响。


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