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胸部外扩?跟着这样做让胸挺回来

文章出处:深圳市月之韵实业有限公司 人气:-发表时间:2016-08-19

  胸部外扩?跟着这样做让胸挺回来

  胸部外扩,不只是形状会不好看,也会让胸部变小,那么如何改善呢?下面达人教美眉们一组美胸按摩术,不只能改变乳房外扩现象,还能丰胸预防乳腺增生。

月之韵

  (1)改变乳房紧缩

  以双手手指,圈住整个乳房周围组织,每次停留3秒钟。双手张开,分别由乳沟处往下平行按压,一直到乳房外围。在双乳间做8字形按摩。

  (2)提升胸肌弹性UP

  手做成罩子状,五指稍分开,能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰,双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作。重复20次。

  (3)加快代谢力

  热敷按摩乳房,每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次,加快胸部的代谢力可使乳房隆起2-3厘米。

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