经期丰胸食谱，切记这三个时间段

月经期间是最合适的减肥丰胸時期，特别是大姨妈第一至三天是丰胸美乳的关键时期，这几天子宫卵巢动情生长激素24小时等量分泌。而这种生长激素直接影向女性胸部丰满度，它还可以刺激性乳房人体脂肪的囤积。经期丰胸最合适时间：熟记三个时间范围

1、经前一周

在我们月经期间即将来临前一周，我们身子的雌性激素就刚开始发生变化，身子也在为月经期间积攒营养物质。这时候要多吃富含胆固醇的吃的食物还可以为身子补充维生素，还能加强女性胸部的营养物质供应。

热水泡脚：热水泡脚能加速血液循环系统，全面提高营养物质在女性胸部的积攒。

2、月经期间1-3天

专家建议，大姨妈第1-3天是丰胸美乳最合适时间段，由于这3天影向女性胸部丰满度的子宫卵巢动情生长激素24小时等量分泌，还可以刺激性乳房人体脂肪囤积，因此增强女性胸部丰满度。

这时候多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品，丰胸效果将比平时好3成以上。

木瓜有益于丰胸美乳，让胸部二次发育，当木瓜碰上牛奶的时候，丰胸美乳的效果是翻倍的。木瓜配搭酸奶也是非常好的。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴笋也是非常好的丰胸美乳蔬菜。黄豆，花生中含有大批量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的胆固醇，都是丰胸美乳的绝佳天然食品。