丰姿胶囊，超级简单又自然的丰胸方法

挺直的乳房一直以来是女朋友最为引以为豪的表现形式，但伴随着年龄段的增加，我们的乳房日渐垂下，失去了应该有的挺直性感丰满的感觉。漂亮的乳房给大家填加了越来越多韵味，引以为豪之余，我们也要给女生们更多的关怀关爱，因此丰胸美乳每日必不可少姿势不可少。

丰胸食谱：三黑甜粥

之所以能够叫“三黑”是因为原辅材料就是黑米、黑芝麻和黑豆组合而成的，大家都知道黑色食物可入肾经，能幫助身體促进循环系统代谢和基础代谢，补齐身体内肾气就能让女性内分泌愈发平缓，女孩胸部发育自然而然也能得到安全保障，是最适合冬季的快速丰胸健康早餐优选。

这三种食材都饱含了大批量的植物蛋白、不饱和脂肪、维生素和微量元素，符合早点一定要营养化的标准。将黑米20g、黑豆20g放在温水中浸泡半小时，然后再上锅熬煮，等粥沸腾之后撒入一小把黑芝麻搅拌均匀继续熬煮至所有食材松软。可以加入些许砂糖持续改善味道，每一天早上服用1碗，坚持一周就能看到胸部二次发育的效果。

丰胸食谱：青木瓜+红枣+莲子

青木瓜是我国坊间的传统丰胸食品，中医认为青木瓜味甘性平，能助消化健胃消食、滋补养生催乳，对消化不好者也具有饮食疗法作用。

制作这款甜品时，担心体重的女性可以加入“元贞糖”等无热量甜味剂调味，瘦弱女性可以加入蜂蜜调味。

推荐：青木瓜煲红枣莲子；原料：青木瓜、红枣、莲子；调料：蜂蜜、冰糖；做法：a.红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。b.将青木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可。

丰胸方法：保健按摩

饮食疗法结束一定要记住保健按摩，方法也很容易，我相信越来越多美妞都知晓的，就是每一天在淋浴的时候，借用喷头的水力对乳房进行保健按摩。将喷头从下至上冲，从外至内冲，每一天几分钟，可以刺激乳房组织的血液循环，不知不觉中，乳房的曲线就开始性感丰满了呢。

还有就是精油的保健按摩也很重要，涂抹适量丰胸精油于手心，从乳房中心位置(避开乳晕)以画圈的形式向上保健按摩至锁骨位置，然后再把范围扩大到乳房周围继续做螺旋状保健按摩。每个姿势重复10次，直到乳房感觉隐约发热为止。精油按摩可以有效的促进乳房血液循环，重点是可以持续改善乳房外扩和垂下的现象，坚持几个月乳房还能增大不少。